felicidad
Crecimiento personal

12 actividades para la felicidad

El estrés es otra pandemia, pero esta durará más y tiene un elevadísimo impacto en el mundo laboral. Aquí compartimos 12 actividades que nos ayudan a encontrar el camino de la felicidad:

  1. Expresar gratitud.
  2. Cultivar el optimismo.
  3. Evitar pensar demasiado y evitar la comparación social.
  4. Practicar la amabilidad.
  5. Cuidar las relaciones sociales.
  6. Desarrollar estrategias para afrontar estrés, dificultades y traumas.
  7. Aprender a perdonar.
  8. «Fluir» más.
  9. Saborear las alegrías de la vida.
  10. Comprometerte con tus objetivos.
  11. Practicar la espiritualidad.
  12. Ocuparte de tu cuerpo mediante la meditación y la actividad física.

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